{"id":68689,"date":"2022-01-07T15:11:39","date_gmt":"2022-01-07T18:11:39","guid":{"rendered":"https:\/\/radiosolaris.com.br\/beta\/?p=68689"},"modified":"2022-01-07T15:11:44","modified_gmt":"2022-01-07T18:11:44","slug":"consultas-com-psicologos-e-psiquiatras-cresce-155-durante-a-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radiosolaris.com.br\/beta\/consultas-com-psicologos-e-psiquiatras-cresce-155-durante-a-pandemia\/","title":{"rendered":"Consultas com psic\u00f3logos e psiquiatras cresce 155% durante a pandemia"},"content":{"rendered":"\n

Ado\u00e7\u00e3o do home office ligou o alerta para a sensa\u00e7\u00e3o de exaust\u00e3o extrema<\/h4>\n\n\n\n

A chegada da pandemia e a consequente ado\u00e7\u00e3o do home office na vida do brasileiro, ligou o alerta para a sensa\u00e7\u00e3o de exaust\u00e3o extrema, principalmente relacionada ao \u00e2mbito profissional. \u00c9 o que aponta uma pesquisa da plataforma Doctoralia, que avaliou que o agendamento de consultas com psic\u00f3logos e psiquiatras aumentou cerca de 155% entre 2020 e 2021.<\/p>\n\n\n\n

Para lembrar da import\u00e2ncia da sa\u00fade mental, o psic\u00f3logo Carlos Alexandre dos Santos, fala sobre o burnout e a influ\u00eancia do home office nesta doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Os principais sintomas do dist\u00farbio s\u00e3o dores musculares e de cabe\u00e7a; irritabilidade; altera\u00e7\u00f5es de humor; falhas de mem\u00f3ria; dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o; falta de apetite; agressividade e isolamento. Al\u00e9m disso, o psic\u00f3logo afirma que, \u201cnos est\u00e1gios iniciais parece que o indiv\u00edduo evita o contato com as demais pessoas, por\u00e9m em est\u00e1gios mais avan\u00e7ados pode-se desenvolver ira no contato com outras pessoas; depress\u00e3o; pessimismo e baixa autoestima; sentimento de apatia e desesperan\u00e7a\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Mas o que a pandemia tem a ver com o burnout?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Carlos explica que com a sensa\u00e7\u00e3o de liberdade que o ambiente de home office proporcionou no primeiro momento, como come\u00e7ar a trabalhar mais tarde, ou desenvolver o trabalho supostamente na hora que se desejasse, causou, de forma indireta, um aumento significativo no volume de trabalho.<\/p>\n\n\n\n

\u201cManter essa rotina em casa se mostrou menos eficiente pois, com uma maior dificuldade de estabelecer um hor\u00e1rio produtivo, como no ambiente de escrit\u00f3rio, com hor\u00e1rio de in\u00edcio e pausas para o almo\u00e7o e descanso, a quantidade de trabalho se torna sufocante levando o paciente \u00e0 exaust\u00e3o\u201d, comenta.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, se a procrastina\u00e7\u00e3o e a desmotiva\u00e7\u00e3o compuls\u00f3ria s\u00e3o recorrentes, o importante \u00e9 procurar tratamento profissional. Isso porque o burnout possui uma variedade de sintomas que se assemelham a outras doen\u00e7as psicol\u00f3gicas, sendo comumente diagnosticado errado e podendo levar a uma piora do paciente.<\/p>\n\n\n\n

Assim, com a ajuda profissional \u00e9 poss\u00edvel sair da autossabotagem por meio de terapia cognitiva, pr\u00e1tica de exerc\u00edcios e a\u00e7\u00f5es prazerosas que n\u00e3o estejam relacionados ao trabalho. \u201cDentro do processo de tratamento, ela conseguir\u00e1 identificar os sintomas iniciais do burnout no seu cotidiano pelo autoconhecimento, utilizando os m\u00e9todos aprendidos para recuperar o equil\u00edbrio\u201d, finaliza o especialista.<\/p>\n\n\n\n